プレゼント

生理2日目。
昨日のだるさがうそのように、元気。だけど出血は多い。
小学校にPTAのお仕事で行く。元気な三男を追い掛け回していて終わった…。歩数は稼げたけど、疲れたよ。

生理1日目。とにかくだるい、痛い。
朝と夜の体重が一緒。確認してみたら、前回も生理初日がこんな感じ。
たまっているものが出るからなのか、水が足りないのか。

久しぶりにから揚げ。
運動は朝のウォーキングとなわとび。

出かけることが多くて歩数は増えたけど、、、

次男の誕生日。お祝いは7日に済ませたつもりでいたのに、寝る間際になって、「ケーキ食べてない」とぐずぐず。
あわててつくったのが、でっちあげケーキ(笑)

朝ごはんとお昼ご飯のときには、夕べのポークビーンズを食べすぎ、晩御飯は鮭きのこご飯がおいしくて、ついついおかわり。
とやってしまったので、体重の激増を覚悟していたけど、それほどでもなかった。縄跳びなどの運動が効いているのか、胃袋が小さくなったのか。
BMIが26を切ったのがうれしい。

友達からもらったクッキーがなくなったので、自分で焼いた。
こどもたちがたくさんいるので、作っても、すぐに減る。それはうれしいような、悲しいような。食べ過ぎないでいいと思うことにしよう。
昨日の柚子茶ゼリーは次男には不評だったので、彼用にミルクゼリーを。チョコレートソースをかけたら、とってもおいしかった。寒天使用で、ミルクも半分なので、カロリーは控えめ。

晩御飯を早めに食べることにした。
夜遅くに食べないのは前からやっているけど、出来れば7時までには食べ終わっていたほうがいい、と聞いたので、実践中。
昨日より、ずっと体重が落ちているので、いいんじゃないかなあ〜。

ようやく大晦日の増加分が戻ったかな〜。
今日はなわとび1050回。ふくらはぎがつりそうでした(笑)

夫は今日から出勤。仕事が忙しくて休めないそうだ。
ということで、いきなり普通の冬休みの一日。だけど、市場は休みなんだなあ。長男の体験課題で、シチューを作ろうと材料を買い求めに行って、その高さにびっくり。野菜が高いなあ。
大晦日にぐわっと増えたけどとりあえず、それを維持→減少しているので、なんとかなるでしょう。

やっぱり、お重にまとめてあると、ついつい食べ過ぎるなあ。
正月から縄跳び950回！